다이소 영양제, 정말 괜찮을까요?
최근 다이소에서 비타민D 2000IU, 비타민C 1000mg, 멀티비타민 키즈, 마그네슘, 코엔자임 Q10 등 다양한 건강기능식품을 3,000원에서 5,000원이라는 저렴한 가격에 판매하기 시작하였습니다.
이 제품들은 대웅제약, 일양약품 등 주요 제약사와 협력하여 출시되었으며, 다이소 전용 포장으로 제공된다고 하는데요. 하지만 이 저렴한 영양제에 대해 약사들은 강하게 반발하고 있습니다.
약사 커뮤니티에서는 가격이 낮은 만큼 원료나 함량도 낮아질 수밖에 없다는 우려를 제기하였으며, 일부 약사들은 다이소에 제품을 납품한 제약사를 보이콧하겠다는 입장을 보이기도 하였습니다.
이러한 반발로 인해 일양약품은 다이소에서 건강기능식품을 판매한 지 닷새 만에 철수를 결정하였습니다. 다만, 이미 납품한 제품은 그대로 판매하지만 추가 납품은 하지 않는다고 합니다. 현재 대웅제약과 종근당건강은 계속 판매를 유지하고 있지만, 약사들의 반발이 계속되는 만큼 향후 어떤 변화가 있을지는 지켜보아야 할 것입니다.
소비자들 사이에서는 "이 가격에 이런 영양제를 살 수 있다니!"라는 긍정적인 반응도 있지만, 품질에 대한 걱정도 나오고 있습니다. 따라서 건강기능식품을 구매할 때는 가격뿐만 아니라 성분, 함량, 제조사 등을 꼼꼼히 확인하는 것이 중요합니다.
남은 제약 회사는 왜 계속 판매할까요?
일양약품은 빠르게 철수하였지만, 대웅제약과 종근당건강은 계속 판매를 유지하고 있습니다. 이유가 무엇일까요?
일양약품의 경우 다이소에 입점하면서 "저가 브랜드" 이미지가 고착되는 것을 부담스러워했을 가능성이 높습니다. 반면, 대웅제약은 ‘우루사’, ‘알티지 오메가 3’ 등 친숙한 제품을 다수 보유하고 있어 건강기능식품을 좀 더 대중적인 제품으로 접근하려는 태도를 보이는 것으로 보입니다.
또한, 대웅제약은 원래 온라인, 홈쇼핑, 편의점 등 다양한 유통채널에서 건강기능식품을 활발히 판매하고 있기 때문에 약국 의존도가 낮습니다. 그래서 약사들의 반발이 있더라도 B2C 시장에서 얻을 수 있는 이익이 더 크다고 판단했을 가능성이 높습니다.
약사들은 왜 반대할까요❗
약사들이 다이소 영양제에 반대하는 이유는 단순히 "약국 매출이 줄어든다"는 문제 때문만은 아닙니다. 물론, 해당하는 이유도 존재하겠지요. 다만 그것이 다는 아니라는 것입니다. 가격이 저렴해지면서 약국 매출에 영향을 미칠 수밖에 없지만, 품질에 대한 우려도 큰 이유입니다.
건강기능식품도 결국 의약품과 비슷한 개념인데, 너무 저렴하면 소비자들이 원하는 효과를 얻기 어려울 것이라는 걱정이 있습니다. 특히, 비타민이나 마그네슘, 코엔자임 Q10 같은 성분은 원료의 질과 흡수율에 따라 효과 차이가 크게 날 수 있다고 합니다.
또한, 약국에서 영양제를 구매하면 약사들이 복용법, 부작용, 개인 맞춤 상담을 해줄 수 있지만, 다이소에서는 이런 서비스를 기대할 수 없습니다. 예를 들어 비타민D는 지용성이어서 과다 복용 시 독성이 생길 수 있고, 마그네슘은 특정 약물과 상호작용이 있을 수도 있는데, 이런 정보를 모르는 소비자들이 무턱대고 복용할 수도 있습니다. 이러한 부분에서 약사들이 더 우려하는 것으로 보입니다.
다이소 영양제, 효과 있을까요?
프로폴리스를 예로 들어보겠습니다. 보통 구강 항균과 항산화를 위해 많이 먹는 프로폴리스는 가격대가 높은 편인데, 다이소에서는 5,000원이라는 파격적인 가격에 프로폴리스 츄어블을 판매하고 있습니다.
그런데 프로폴리스가 기능성을 인정받으려면 플라보노이드 함량이 일일 섭취량 기준 20~40mg이어야 합니다. 하지만 다이소 프로폴리스 제품은 1mg밖에 되지 않는다고 합니다. 그래서 일반적인 건강기능식품처럼 "항산화 작용에 도움을 줄 수 있다"는 문구를 넣을 수 없고, 그냥 "구강 건강에 도움을 줄 수도 있다" 정도의 애매한 표현이 사용된 것입니다.
이처럼 일부 제품은 가격은 저렴하지만 효과를 크게 기대하기 어려울 수도 있다는 점을 염두에 두어야 합니다.
다이소에서 추천할 만한 영양제는? (4가지 추천)
이런 논란에도 불구하고 다이소 영양제 중에서 비교적 괜찮다고 평가받는 제품도 있습니다.
다음 제품들을 추천해 드립니다.
<추천템 4가지>
1. 코엔자임 Q10 (5,000원)
✔ 추천 이유:
- 대웅제약에서 생산:
- 대웅제약은 국내에서 신뢰받는 제약사 중 하나이며, 우루사, 알티지 오메가3 등 다양한 건강기능식품을 출시한 경험이 있습니다.
- 다이소 코엔자임 Q10이 대웅제약에서 제조되었다면, 품질 면에서는 기본적인 신뢰도를 확보했다고 볼 수 있습니다.
❌ 단점:
- 코엔자임 Q10은 지용성 성분이므로 기름과 함께 먹어야 흡수율이 높아짐.
- 다이소 제품이 흡수율을 높이는 포뮬러(예: 유화제, 지용성 캡슐)를 적용했는지 여부가 불확실함.
- 코엔자임 Q10의 권장 복용량(일반적으로 50~100mg)이 충분한지 확인 필요.
2. 비타민C (5,000원)
✔ 추천 이유:
- DSM 원료 사용: DSM은 외국에 본사를 둔 글로벌 원료 회사로, 고품질 비타민C 원료를 공급하는 업체 중 하나입니다.
- DSM에서 생산한 비타민C는 순도가 높고 안정성이 뛰어난 원료로 평가받습니다.
- 일반적으로 고품질 비타민C 제품을 찾을 때 DSM 원료를 사용한 제품을 선호하는 경우가 많습니다.
- 또한, 해당 제품은 안에 차광도 되어 있습니다. 비타민C(아스코르빈산)는 빛, 열, 공기(산소)에 의해 쉽게 분해되는 성질을 가지고 있습니다. 따라서, 비타민C 제품이 차광 포장(갈색 병, 불투명 용기, 알루미늄 블리스터 등)으로 되어 있으면 효과가 오래간다는 장점이 있습니다.
❌ 단점:
- 이산화착색료 사용:
- 이산화티타늄(TiO₂) 같은 착색료가 포함될 경우, 일부 소비자들은 장기 섭취 시 안전성 문제를 걱정할 수 있습니다.
- 유럽(EU)에서는 식품 첨가제로 금지되었지만, 한국과 미국에서는 아직까지 안전하다고 평가되어 사용이 허용됩니다.
3. 마그네슘 (3,000원)
✔ 추천 이유:
- 원료에 따른 특별한 이슈가 없음. 입문용으로 괜찮다.
- 산화 마그네슘이기는 하나, 성분 자체에 대한 논란이나 부정적인 평가가 없는 제품입니다.
- 마그네슘 보충이 처음인 사람들이 가볍게 시작할 수 있는 제품으로 추천됩니다.
❌ 단점:
- 마그네슘의 형태에 따라 흡수율이 다를 수 있음.
- 만약 산화마그네슘이 주원료라면 흡수율이 낮고 설사를 유발할 가능성이 있습니다.
- 반면, 구연산마그네슘이나 글리신산마그네슘 같은 고급 원료가 들어갔다면 흡수율이 좋을 가능성이 있습니다.
- 제품별 함량 차이가 있을 수 있으므로, 마그네슘 1일 권장량(약 300~400mg)이 충분히 포함되어 있는지 확인 필요.
4. 멀티비타민 츄어블 (5,000원)
✔ 추천 이유:
- 맛이 좋음:
- 아이들이 먹기 쉽게 맛이 개선된 제품이라는 점이 장점입니다.
- 어린이용 비타민은 씹어먹는 형태(츄어블)나 젤리 타입인 경우가 많으며, 맛이 없으면 거부감이 생기기 쉽기 때문입니다. 특히나 해당하는 제품의 경우, 딸기맛이 난다고 합니다.
- 약국에서 판매되는 일부 어린이 비타민들은 맛이 부족한 경우가 있는데, 다이소 제품은 맛이 좋아 추천됩니다.
❌ 단점:
- 비타민의 함량이 굉장히 낮으므로 성인을 위한 것이라기보다, 유치원 전의 어린아이들에게 추천됨.
📌 결론: 다이소 영양제는 ‘입문용’으로 괜찮지만, 성분과 함량 확인이 중요!
- 다이소 영양제는 가격 대비 기본적인 품질은 괜찮지만, 고급 원료를 사용한 고품질 제품과 비교하면 차이가 있을 가능성이 있습니다. 건강기능식품을 고를 때는 무조건 저렴하다고 좋은 것도 아니고, 무조건 비싸다고 다 좋은 것도 아니므로 신중하게 선택하는 것이 좋겠습니다.
- 첫 보충제를 시도하는 입문자라면 부담 없이 사용하기 괜찮지만, 장기 복용할 경우 성분과 함량을 꼼꼼히 확인하는 것이 좋습니다.
앞으로 다이소 영양제 시장이 어떻게 변할지 지켜보아야겠지만, 건강을 위해서는 가성비만큼이나 제대로 된 효과를 얻을 수 있는 제품을 고르는 안목 또한 중요하다는 점! 꼭 기억해 두십시오.
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